公益財団法人日本バスケットボール協会

ジュニア向け 外傷予防プログラムについて

2011年5月25日

　(財)日本バスケットボール協会では、このたびバスケットボールに多い下肢の外傷（けが）を予防し、また、そのための体の使い方を覚えてパフォーマンスの向上につなげるため、「ジュニア向け外傷予防プログラム」を作成いたしました。

　映像として閲覧できるようになっておりますので、説明資料（ハンドアウト）とともにご確認いただき、チーム練習や個人練習に取り入れ、正しい方法で実践していただきますようご案内いたします。


≪日本バスケットボール協会　ジュニア向け外傷予防プログラム≫

【発行】
財団法人日本バスケットボール協会

【制作】
財団法人日本バスケットボール協会　医科学研究部

【制作協力】
公益財団法人日本体育協会
国立スポーツ科学センター
横浜市スポーツ医科学センター


※公式モバイルサイトから説明資料(ハンドアウト)、および映像について閲覧はできませんので、PCサイトでご確認ください。




■ジュニア向け外傷予防プログラム ①　概要説明



■ジュニア向け外傷予防プログラム ②　基本確認事項



■ジュニア向け外傷予防プログラム ③　アップメニュー（個別説明）



■ジュニア向け外傷予防プログラム ④　アップメニュー（実践編）



■ジュニア向け外傷予防プログラム ⑤　補強メニュー